|
Pagi
JUS SIANG (label merah) Mesti diambil SELEPAS sarapan pagi(tidak melebihi 20 minit)
PENTING : *Jangan diambil dengan perut kosong*
P/s: Dalam Tempoh 3 jam pertama selepas pengambilan Jus Siang, anda disarankan untuk mengurangkan pengambilan Air (seboleh-bolehnya 1 cawan sahaja)r. Ini adalah untuk membantu Jus Siang supaya dapat bertindak balas dengan lebih efektif dalam proses pembakaran lemak*
Selepas 3 jam, anda digalakkan untuk memaksimakan pengambilan Air (2 – 3 liter sehari) bagi mendapatkan kesan yang paling OPTIMUM*
Tengahari
Anda boleh mengambil makanan tengahari ,tetapi digalakkan dalam kuantiti yang terkawal dan sederhana serta mengurangkan makanan yang tinggi kandungan lemak dan minyak.
Malam
Makan malam seperti biasa. JUS MALAM(label Hitam) di ambil sebelum tidur
P/s: Di galakkan untuk mengambil makan malam dalam kuantiti yang kecil & makan sebelum Jam 8 malam bagi memastikan makanan telah dihadamkan sepenuhnya sebelum anda tidur*
Sepanjang Pengambilan S.I.Y anda digalakkan :
-
Mengurangkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan Lemak, Minyak dan Karbohidrat
-
Elakkan Minuman manis, minuman berkarbonat & Alkohol.
-
Lakukan senaman ringan bagi membantu mempercepatkan proses pelangsingan.
|
.gif)
Cara Pengambilan
